Hade ont i låren och rumpan så löpningen sög ordentligt från första varvet. 

Min rygg är ju sådär också så körde lätta marklyft (30kg) och det gjorde faktiskt inte ont.

(Kanske för att ryggen fick sig en omgång redan i A-delen på passet med rygglyft mm.)

Iallafall så var jag nära spyan idag. Många tror säker att "alla spyr som kör crossfit" men så är det inte (spyr bara lite ibland). Fast idag var det nära. 

Blä, vidrigt. Förstår verkligen inte varför för brukar inte reagera så på de längre löpsträckorna. 

Nu blir det ingen mer crossfit (i boxen) denna veckan, men ska dra med syrran (blivande PT)(asgrym) på ett crossfitinspirerat pass i helgen tänkte jag. (Hoppas du vill det Anna) 

Nu ska jag fortsätta packa!