Hemma igen
Har haft en underbar vecka på Kreta! Kom hem igårkväll och har haft en go softardag med träning och quiz på kajskjul8 på kvällen.
Vi låg vid havet alla dagar utom sista för vi hann inte, så det är från sista dagen den sista bilden är tagen. Så jäkla gött har det varit att guppa runt på vågorna på madrassen.
Fick 15/20 på quizet så är rätt nöjd, hehe 😁
Dagens pass bestod av en ganska tuff styrkedel och sen 4st 3minuters amraps (man ska göra så många repetitioner man hinner på 3minuter) med 2 minuters vila mellan.
Det var ett tufft pass för benen kan jag lova.. Olika sorters squats och lite olika flåsövningar.
Glömde (orutinerad, jag vet) ta kort på passet och har redan glömt lite vad vi gjorde. Men jag minns iallafall att under sista amrapen hade vi utfallshopp (utfallssteg fast man hoppar istället för går, typ) och då sög det så jävla mycket i låren att jag skrek högt och rakt ut av ilska för musklerna var så trötta (och jag tyckte dom kunde köra på lite till)
Kom iallafall precis hem och nu ska vi softa lite sen ska jag köra hem några av mammas kompisar. Imorgon blir det ett nytt pass och jag ska inte glömma fota det!
Bjuder på lite härliga bilder från vår vecka på Kreta!
Så jävla gott kycklingspett jag åt sista kvällen 😍 med tzatziki... 👌
Vi låg vid havet alla dagar utom sista för vi hann inte, så det är från sista dagen den sista bilden är tagen. Så jäkla gött har det varit att guppa runt på vågorna på madrassen.