Dagens wod
Dagens wod var riktigt go!
Efter var det 100 meter rodd 5 gånger. Flög av roddmaskinens stol och hamnade på själva stången där sitsen löper. (för er som har sett en roddmaskin)
Den var lugn och skön men tuff då jag satsade på att maxa mig i min clean (man lyfter upp en skivstång från marken och frivänder upp den på axlarna)
Idag klarade jag 45kg! Jag är stolt över mig själv då jag inte trodde för en sekund att jag skulle klara det.
Nästa gång blir det 50kg, minst!
Efter var det 100 meter rodd 5 gånger. Flög av roddmaskinens stol och hamnade på själva stången där sitsen löper. (för er som har sett en roddmaskin)
Det gjorde rätt ont haha(coach Jocke skrattade åt mig, förstår honom jag hade nog också skrattat)
Trackback