Dagens andra pass
Blev två pass idag på underbara Crossfit Lerum.
Mest för att jag hade tråkigt och pappa skulle köra så hängde på honom!
Dagens första pass var mjölksyreträning:
10 pushpressar
15 Kettlebellswingar
200m rodd
Vi körde 3&3 så totalt 15 varv (5 varv var)
Dagens andra pass var lite flummigare då jag var rätt trött efter första passet.
Men jag körde lite rörlighetsövningar, övade på pullups och huvudstående bland annat!
Är superdålig på pullups men kommer aldrig bli bättre om jag inte övar. (Jag vet jag är så vis)
Sen blev det en kanonmiddag hos Albins mamma och pappa. Mums. Knökade i mig lite potatis, tyckte jag var värd det efter denna dagen!
Nu sitter jag i bilen påväg hem från stallet, har varit och tagit in de små pållarna. Checkar ut nu! Jobb imorgon ska se till att få lite sömn.